wulanrahmawanti- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя wulanrahmawanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1092 ккал

Жир: 34,13г | Белк: 56,29г | Углев: 152,04г. Обед: ABC Saus Sambal , Dimsum, Kacang Rebus, Sunpride Banana. Ужин: Kecipir, Semangka, Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Кардио - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wulanrahmawanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wulanrahmawanti- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

wulanrahmawanti-Изменение Веса