hakanborglin- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1057 ккал

Жир: 36,61г | Белк: 46,96г | Углев: 132,57г. Завтрак: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos. Обед: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Bröd, Bröd av Blandsäd, Blandvetebröd. Ужин: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärslimpa. Перекус/Другое: GB Glace Top Hat, ICA Haricots Verts. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Зарядка - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса