lamnid- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

106,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1484 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 127,92г | Углев: 90,74г. Завтрак: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Жареное Яйцо. Обед: Kuhne Китайский Соус Сладко-Острый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елисей Люля Кебаб из Курицы, Кофемания Окрошка на Кефире. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Треска Отварная. Перекус/Другое: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Сыр Пармезан (Твердый). подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса