lizok3480- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя lizok3480 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1924 ккал

Жир: 103,52г | Белк: 114,79г | Углев: 150,44г. Завтрак: Курага, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Рататуй. Ужин: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Сырники. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Пресс - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizok3480-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizok3480- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

lizok3480-Изменение Веса