ruslan viana- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1732 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 214,36г | Углев: 63,86г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Trident Chiclete, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica Whey Bar Chocolate. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса