firmanabd- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя firmanabd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

50,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

2664 ккал

Жир: 72,38г | Белк: 130,64г | Углев: 364,83г. Завтрак: Kopi Luwak White Koffie, Bpi Muscle Bulk Xl, Brownies dengan Lapisan (Gula), Susu Kedelai. Обед: Tumis Kangkung, Udang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Ужин: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Mayora Teh Pucuk Harum, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kopi Luwak White Koffie, Susu Kedelai, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firmanabd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firmanabd- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

firmanabd-Изменение Веса