|
кал 1100, сон 4 часа, стул был
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1047 ккал
|
Жир: 33,47г | Белк: 115,07г | Углев: 77,91г.
Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Хлеб из Отрубей и Творога, Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Be First Коллаген. Обед: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон, Ачим Соевый Соус, Рулет Яичный с Творогом. Ужин: Кофе с Молоком, Арахис, Соевый Соус, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Самбери Капуста Острая Бонсай, Рис Вареный. Перекус/Другое: Арсеньевский Десерт Творожный Несладкий. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nabieva.vlad-Изменение Веса
|
