Sees DJ- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1675 ккал

Жир: 67,39г | Белк: 122,71г | Углев: 143,03г. Завтрак: Growth Supplements Albumina Chocolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Visconti Torrada Multigrãos, Glória Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Peito de Peru. Обед: Vapza Carne Seca, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Aurora Mussarela, Aurora Mortadela de Frango, Wickbold Pão Integral, Arcor Chocolate Amargo 53%, Turma da Mônica Maçã. Перекус/Другое: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса