22liza22- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя 22liza22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

3619 ккал

Жир: 176,59г | Белк: 119,98г | Углев: 405,26г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Макароны по Флотски, Пискаревский Творог 5%. Обед: Банан, Зеленый Листовой Салат, Жареная Картошка. Ужин: Оливье с Курицей. Перекус/Другое: Джаганнат Рафаэлло, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

22liza22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

22liza22- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

22liza22-Изменение Веса