Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 60,66г | Белк: 90,24г | Углев: 115,64г.
Завтрак: Unsalted Whipped Butter Stick, Organic Valley Organic Egg Whites, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Nut Pods Coffee Creamer, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Quaker Quick 1-Minute Oats, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Olive Oil, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Dole Shredded Carrots, Radish, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Blood Oranges, Grape Tomatoes. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Safeway Red Baby Potatoes, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Synergy Trilogy Kombucha, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
