Talis Campos- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя Talis Campos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

129,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 49,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1483 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 74,20г | Углев: 176,53г. Завтрак: Yofruta Iogurte de Morango, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café Brasileiro Café. Обед: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Batata Doce. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Ovo Mal Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Amêndoas. подробнее ...

3455 ккал

Упражнение: HIIT - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talis Campos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talis Campos- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

Talis Campos-Изменение Веса