lonniehuffman- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя lonniehuffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

😢

95,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

549 ккал

Жир: 17,94г | Белк: 40,65г | Углев: 61,16г. Обед: Chicken Burritos. Ужин: Low Sodium Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Ehhh, get used to them. They will happen more and more from here on. Nothing to worry about. We are 70% water and so many things can affect a little retention. As you get leaner, you'll have to go by 1-3 week scale progress to see if you're on track.

05 мар 20 написано членом: -Diablo

Thanks so much for the encouragement, Diablo! I really needed that today.

05 мар 20 написано членом: lonniehuffman

water weight - exercised muscle tissue holds extra fluid in the recovery mode

05 мар 20 написано членом: HCB

Thanks, HCB! That's very encouraging, and I needed it! ❤

05 мар 20 написано членом: lonniehuffman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lonniehuffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lonniehuffman- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

lonniehuffman-Изменение Веса