Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2307 ккал
|
Жир: 95,92г | Белк: 61,93г | Углев: 308,68г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Tastefully Simple Rhubarb Strawberry Fruit Spread, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Mini Bagels. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Sweet Harvest Peach Slices, Land O'Lakes Salted Butter, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Black Bean Burger, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Hearts (3), Baker's Treat Swiss Rolls, Cherry Strudel, Kraft Snackfulls - Extra Sharp White Cheddar, Cranberries, Chocolate . подробнее ...
|
|
2303 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
