Tigalillie- Журнал, 04 мар 20

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Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

55,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1686 ккал

Жир: 68,01г | Белк: 145,78г | Углев: 128,40г. Завтрак: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Ужин: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Falsche Bratkartoffeln mit Tofu & Rührei. Перекус/Другое: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

50 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Mittag ☕🎶🎉👍

04 мар 20 написано членом: Pittiplatsch 50

Hat dein Besuch bei der Gyn was ergeben?

04 мар 20 написано членом: Multigirl80

Danke Pittiplatsch...😊 Dir auch ☕🌻🌺🌞

04 мар 20 написано членом: Tigalillie

@Multigirl : Ja, ein bisschen...Wir haben uns erstmal quasi "beschnuppert" & kennengelernt. Ich hab halt so mein Päckchen abgeladen und sie war auch sehr aufmerksam und verständnisvoll 😊 Ich denke ich bin dort gut aufgehoben 👍 Das ist ja auch schon mal die halbe Miete...Die große Untersuchung konnte nicht statt finden, da ich wieder mal meine Tage hatte 😤 Wird in 14 Tagen (inklusive Krebsvorsorge) gemacht. Vorläufig soll ich es mal mit "Mönchspfeffer" (Agnus Castus) versuchen, da sie PMS vermutet. Könnten natürlich auch die Wechseljahre sein, muss aber nicht 😏 Es bleibt also weiterhin spannend 😄😝 Aber der Anfang ist gemacht 😊🤗 Lieb, daß du gefragt hast 😚

04 мар 20 написано членом: Tigalillie

@Dreja : Hallo meine Liebe...Auch danke für deine Nachfrage 🤗🤗 Ich hoffe du gibst dich auch mit der Antwort an Multigirl zufrieden 😙...Sonst müsste ich jetzt alles nochmal tippen 🙈🙈🙊...😉 Bin auf jeden Fall erleichtert, daß es jetzt seinen Lauf nimmt und werde in Zukunft auch besser auf mich acht geben 😇😇🙄

04 мар 20 написано членом: Tigalillie


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