bodders- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boom 💥 another loss 💪💪

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1556 ккал

Жир: 41,46г | Белк: 75,16г | Углев: 216,20г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Homepride Curry Sauce, Broccoli. Перекус/Другое: Aldi Reduced Fat Houmous, Morrisons NuMe Apple Crisps, Sponge Cake with Icing, Tea (Brewed), Tea with Milk, White Grapes, Carrots, Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done on drop 👍🏼🙂

04 мар 20 написано членом: bubblegum14

Thanks 😊

04 мар 20 написано членом: bodders


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса