Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1779 ккал
|
Жир: 89,58г | Белк: 101,06г | Углев: 140,59г.
Завтрак: Super U Cancoillotte Nature, Herta Bacon Fumé, Bonne Maman Quatre-Quarts, Délisse Yaourt A la Grecque Vanille Coco Citron. Обед: Lait Noisette Éclats de Caramel Beurre Salé - Pâte à Tartiner , Marque Repère Brioche Tranchée , Tassimo Suchard, Oeuf, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar , U Jambon le Supérieur sans Couenne, U Bio Galettes de Sarrasin, Endive. Ужин: Cantal, Super U Rôti de Poulet , U Bio Galettes de Sarrasin, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. Перекус/Другое: Crêpe au Sucre, Collectif d'éleveurs Saucisson Sec Pur Bœuf AOP Maine-Anjou, Super U Cancoillotte Nature. подробнее ...
|
|
2066 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
