Anastasia Zlo- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя Anastasia Zlo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

58,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1512 ккал

Жир: 82,46г | Белк: 79,90г | Углев: 115,12г. Завтрак: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сухие Сливки, Кофе с Сахаром, Поджарка, Гречка Отварная. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Батон, Суп Овощной. Ужин: ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, не Молоко Сливки 12%, Life Protein Протеиновый Коктейль. подробнее ...

1429 ккал

Упражнение: CX - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Плавание (Медленное) - 40 минуты, Body Pump - 1 час, Samsung Health - 18 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia Zlo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia Zlo- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

Anastasia Zlo-Изменение Веса