jbjibby- Журнал, 10 апр 13

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2013

149,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2013:

1679 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 128,08г | Углев: 95,81г. Завтрак: Turkey Sausage Patty, Vegetable Oil, Whole Wheat Bread, Egg, Bacon. Обед: Tomatoes, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Master Choice Greek Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Beets (Solids and Liquids, Canned). Ужин: Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Braided Twists Honey Wheat, Anheuser-Busch Bud Light Platinum. подробнее ...

4723 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 10 апр 13

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса