JaneUnicorn- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя JaneUnicorn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1444 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 80,89г | Углев: 142,35г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Базилик, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Лапша, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Кефир 2,5%, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Перекус/Другое: Чай, Сметана , Творожная Запеканка, Макдоналдс Кофе Латте. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JaneUnicorn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JaneUnicorn- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

JaneUnicorn-Изменение Веса