Наташа По- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

87,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1514 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 77,13г | Углев: 139,70г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Окей Виноград Черный, Слобода Масло Растительное, Яичница. Обед: Бургер Кинг Фиш Кинг, Мандарины, O Green Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Ужин: Viola Плавленный Сыр, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Полянка Творог Деревенский 1%, Магнит Манго. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Полянка Творог Деревенский 1%. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса