firenze2015- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

51,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1048 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 78,90г | Углев: 123,11г. Завтрак: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Лактика Йогурт Греческий 4%, Ешь и Худей Картошка Пирожное, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса, Яблоко Антоновка. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Ужин: Огурец (с Кожурой), Excess Free Конфета Манго , Салат Айсберг, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кефир 1%. Перекус/Другое: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса