hhush_- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

2854 ккал

Жир: 99,57г | Белк: 64,52г | Углев: 423,62г. Завтрак: 고사리나물, 동태탕, 밥, 김치. Обед: 김밥천국 김밥, 밤고구마, 딸기. Ужин: 밤고구마. Перекус/Другое: 농심 새우깡, 미본 순쌀과자, 롯데 초코파이 (34g), 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 카스타드, 밤고구마, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 홈플러스 고구마형과자, 액티비아 플레인 요거트. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса