Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1161 ккал
|
Жир: 30,87г | Белк: 92,74г | Углев: 127,51г.
Завтрак: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Горький Шоколад 70%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Каша Ячневая. Обед: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло, Свекла Вареная, Чай с Лимоном. Ужин: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Головоломки, Чай с Лимоном, Коркунов Горький Шоколад 70%, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Растительное Масло. Перекус/Другое: Любони Йогурт Домашний, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Fit Parad Стевия, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Джем Ежевика. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
