kinkickm- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя kinkickm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1089 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 73,67г | Углев: 98,02г. Завтрак: 黑咖啡, 奇異果, 蛋白粉, 奇亞籽. Обед: 星巴克 (Starbucks) Flat White (Tall), 薯蓉, 豬排. Ужин: 蛋白粉. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkickm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkickm- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

kinkickm-Изменение Веса