euheide- Журнал, 10 апр 13

9.5 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner.


going up and down half a kilo for the last couple days. I think I'm gonna cut my hair now, that'll help shave some weight.

60,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1809 ккал

Жир: 82,02г | Белк: 65,64г | Углев: 212,31г.   Завтрак: Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Обед: Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil, Garbanzo Beans, Cod, Boiled Potato (without Peel), Chocolate Milk (Whole). Перекус/Другое: Chicken Breast, Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Pineapple, Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk, Chocolate Milk (Whole). подробнее ...