_.mira._- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя _.mira._ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня прошла 4 тренировка.
Качали мышцы спины и рук.
Делали суперсет из отжиманий на коленях+лодочка.
Тягали какую-то бандуру😂+развод рук с гантелями по 5 кг.
Потом поднимала штангу 8,5 кг.

70,6 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

364 ккал

Жир: 22,55г | Белк: 21,30г | Углев: 19,12г. Завтрак: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Бандура - грибная тяга

12 мар 20 написано членом: _.mira._


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_.mira._-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_.mira._- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

_.mira._-Изменение Веса