lgcorsi- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя lgcorsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

95,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

2313 ккал

Жир: 66,98г | Белк: 191,34г | Углев: 239,17г. Завтрак: Vigor Iogurte Grego Zero, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Blend, Viver Aveia em Flocos Finos. Обед: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Suco de Limão, Alface, Feijão Carioca, Peito de Frango. Ужин: Ovo Frito, Alface, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Gatorade Uva, Max Titanium Whey Blend, Viver Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

3229 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lgcorsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lgcorsi- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

lgcorsi-Изменение Веса