eliJR- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя eliJR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1960 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 83,47г | Углев: 212,79г. Завтрак: Aceite de Oliva, Pavofrio Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Tomates, Café con Leche. Обед: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Ужин: Aceite de Oliva, Vinagre, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliJR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliJR- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

eliJR-Изменение Веса