Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
eliJR
Журнал
03 мар 20
eliJR- Журнал, 03 мар 20
Параметры Пользователя eliJR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020
80,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2020:
1960 ккал
Жир: 88,86г | Белк: 83,47г | Углев: 212,79г.
Завтрак:
Aceite de Oliva, Pavofrio Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Tomates, Café con Leche.
Обед:
Pan Blanco, Guiso de Lentejas.
Ужин:
Aceite de Oliva, Vinagre, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral.
подробнее ...
2813 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
eliJR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю