bodders- Журнал, 10 апр 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2013

55,6 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2013:

1894 ккал

Жир: 64,28г | Белк: 49,95г | Углев: 291,18г. Завтрак: Skimmed Milk, Oat So Simple. Обед: Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Medium Egg Noodles, Mange Tout and Baby Corn, Yellow Sweet Peppers, Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Sweet Red Peppers, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Potato Sticks, Crispy Slices Orange & Sultana, Gala Apples, Tea with Skimmed Milk, Tap Water, Tangerine. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 49 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 10 апр 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса