demon.24- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя demon.24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1328 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 39,75г | Углев: 194,21г. Завтрак: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Сгущенка, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Ужин: Батон, Куриный Суп. Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Медовый, Snickers Мороженое, #ПП Батончик Мюсли Манго. подробнее ...

1096 ккал

Упражнение: Ходьба - 13 часа, Кардио - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

demon.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

demon.24- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

demon.24-Изменение Веса