Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2355 ккал
|
Жир: 86,11г | Белк: 86,72г | Углев: 314,11г.
Завтрак: Planet Oat Oatmilk, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Goya Chick Peas, Clancy's Pretzels Mini Twists, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Cheeseburger Pie 2-14-15, Cheeseburger Pie 2-14-15. Перекус/Другое: Cherry Strudel, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Cherry Strudel, Cuties Clementines, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Clancy's Pretzels Mini Twists. подробнее ...
|
|
2050 ккал
|
Упражнение:
childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
