fedi97- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя fedi97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pensavo meglio, onestamente. Da qualche anno fluttuo tra i 65 ed i 63 con molta facilità... Ma è solo l'inizio dai💪🏻💪🏻

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1277 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 75,59г | Углев: 160,10г. Завтрак: Solevita Spremuta d'arancia. Обед: Pane Comune, Cicerchie, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Uovo. Ужин: Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Banana, Panna Montata, Fragole, Spinaci Cotti (da Freschi), Arrosto di Tacchino, Noci, Olive Nere, Arance, Finocchio, Pane di Segale. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Lamponi, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fedi97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fedi97- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

fedi97-Изменение Веса