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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Krank sein ist Mist😕... Zum Glück ist die Waage wieder etwas gnädiger. Ich dachte schon, dass ich die 64kg-Marke wieder knacke. Das hatte ich das letzte Mal wegen Weihnachten... Mir fehlt der Sport total und meine Arbeit😔...
Habt einen schönen Tag☀️🤗
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63,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1729 ккал
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Жир: 70,44г | Белк: 82,12г | Углев: 192,30г.
Завтрак: Simply Sunny Walnüsse, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Fabulo Weichweizengrieß, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Magerquark. Обед: REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Filinchen Low Carb, Satori Sweet Chili Sauce, Netto Puten-Brustfilet, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Ужин: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Porree, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Möhren, Rosenkohl. Перекус/Другое: Clarky's Kesselchips Sweet Chili, KitKat Chunky White , Oreo Keks, Kinder Happy Hippo. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Moin liebe Lionora 😊 gute Besserung weiterhin
03 мар 20 написано членом: Pinguin1512
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hallo Lionora, das kann ich total gut verstehen, das ist echt ätzend so eingeschränkt zu sein.Ich war/ bin am Ende (hoffentlich!) meiner fiesen Erkältung und fange gerade wieder moderat an. Wünsche Dir gute Besserung, leider ist es so, Ruhe geben und viel trinken😳
03 мар 20 написано членом: summen
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Danke ihr zwei🤗. Ich war Anfang Februar auch schon mal so angeschlagen. Immer, wenn ich gerade richtig gut beim Sport dabei bin und etwas Neues ausprobieren will... Volti muss heute auch ausfallen, das ärgert mich auch richtig😔
03 мар 20 написано членом: Lionora1984
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Gute Besserung 🍀🍀🍀 und toi, toi, toi ✊✊
03 мар 20 написано членом: ~Memory~
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03 мар 20 написано членом: #Christian#
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Mir ging es letzte Woche so, kann dich verstehen, aber viel Ruhe und Schlaf und viel Trinken machen dich wieder fit 😉
03 мар 20 написано членом: casey9879
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Lionora1984-Изменение Веса
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