Helmut1958- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1716 ккал

Жир: 63,48г | Белк: 68,55г | Углев: 219,97г. Завтрак: Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Brombeermarmelade, Milsani Reine Buttermilch, Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Weißbrot. Ужин: Prima Currywurst mit Pommes. Перекус/Другое: Kiwi, Banane. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса