bcbickford- Журнал, 20 сен 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2010

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2010:

1668 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 78,97г | Углев: 263,43г. Завтрак: Honey Nut Cheerios, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: Grapes, Corn Chips, American Cheese Singles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Split Top Wheat Bread. Ужин: Split Top Wheat Bread, Grape Jelly, Natural Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Recover 03 Lemon-Lime Orange, 60 Calorie Milk Chocolate Sticks, Strawberry Whey Protein, Pretzel, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Pepsi. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 20 сен 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса