bcbickford- Журнал, 19 сен 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2010

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2010:

1887 ккал

Жир: 64,46г | Белк: 69,86г | Углев: 267,64г. Завтрак: Honey Nut Cheerios, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Meat Spaghetti Sauce, Banana. Ужин: Corn Chips, Strawberry Whey Protein, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Pork, Turkey & Chicken Franks, Hot Dog Buns. Перекус/Другое: 100 Calorie Snickers Bar, Diet Coke (Can), Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Apples, 100 Calorie Snickers Bar. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 19 сен 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса