Sandroich- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1446 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 119,56г | Углев: 106,54г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Spitzpaprika, Grünländer Leicht, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Ужин: Spreewaldhof Spreelinge, Grünländer Leicht, Edeka Salat Kern-Mix, Olivenöl, Oliven, Gut & Günstig Tunfisch , Eisbergsalat. Перекус/Другое: Corny Free Joghurt, Balisto Korn Cereal. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса