wendycarty- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1927 ккал

Жир: 88,23г | Белк: 64,60г | Углев: 232,08г. Завтрак: Notenmix (Ongezouten), AH Zoete Puntpaprika , Gekookte Bieten (Vers), Rucola Sla. Обед: AH Kip Kerrie Salade, Aldi Tonijnsalade (30g), AH Pistolet Bruin. Ужин: Gekookte Bieten (Vers), Zoete Aardappel, All Seasons Gemengde Sla, Kipfilet, Quinoa (Gekookt), Gekookt Ei. Перекус/Другое: Gemengde Notenmix, Chips, Brownie, Peren. подробнее ...

3210 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 42 минуты, Уборка - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 20 минуты, Преподавание - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса