discobaby78- Журнал, 22 сен 10

Параметры Пользователя discobaby78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2010

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2010:

2001 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 86,58г | Углев: 309,78г. Завтрак: brown sugar, cracked wheat cereal. Обед: Diet Coke , three bean salad, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Ужин: Freschetta Pepperoni Pizza, AfterShock Recovery, Passion Fruit Beverage. Перекус/Другое: Cupcake with Icing, N-Zero Extreme. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, 250 pushups - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

discobaby78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

discobaby78- Журнал, 22 сен 10

Оставить свой Комментарий

discobaby78-Изменение Веса