Anutka2106- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя Anutka2106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1484 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 93,90г | Углев: 168,94г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин 4 ложки, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Обед: Плов с курицей, Греческий без оливок. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Голден. Перекус/Другое: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Окей Мармелад Жевательный Червячки, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Планка - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anutka2106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anutka2106- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

Anutka2106-Изменение Веса