부기이- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1269 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 89,89г | Углев: 130,11г. Завтрак: 아메리카노, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 까르보나라, 삶은 계란. Обед: 아메리카노, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 서울우유 서울우유, 서울우유 체다치즈 (20g), 잡곡밥, 새송이버섯, 양파. Ужин: 새송이버섯, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 상추, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양파, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 다신샵 통밀당 통밀식빵. Перекус/Другое: 아메리카노, 삼립 피자호빵. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса