Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1142 ккал
|
Жир: 32,39г | Белк: 90,20г | Углев: 115,89г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Бородинский Любительский, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло, Коркунов Горький Шоколад 70%, Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Увелка Гречка . Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Любони Йогурт Домашний, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Манная Крупа, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Яблоко Зеленое, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
