johnpersico- Журнал, 09 апр 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2013

66,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2013:

2016 ккал

Жир: 24,31г | Белк: 59,87г | Углев: 390,12г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Raisins, Sugar, Honey, Oat Cereal, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Ужин: Green Peas, Macaroni, Asparagus, Baked or Broiled Salmon, Heineken Special Dark Lager. Перекус/Другое: Saltine Crackers, Nestle Butterfinger Bar. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю