kinkickm- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя kinkickm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

935 ккал

Жир: 18,95г | Белк: 99,71г | Углев: 90,91г. Завтрак: 蛋白粉, 奇亞籽, 脫脂純乳酪, 奇異果. Обед: 雞胸肉（烘烤）, 娃娃菜, 軟滑豆腐. Ужин: 蛋白粉. Перекус/Другое: 火龍果. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkickm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkickm- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

kinkickm-Изменение Веса