tfitzwater2- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя tfitzwater2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

129,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1210 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 56,44г | Углев: 144,37г. Завтрак: Driscoll's Blueberries, Dole Bananas, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. Обед: Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Wegmans Cooked Shrimp, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Honey Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Ужин: Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg . Перекус/Другое: Little Debbie Fudge Rounds (34g). подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 12 минуты, Велотренажёр - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfitzwater2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfitzwater2- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

tfitzwater2-Изменение Веса