Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2013
|
95,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2891 ккал
|
Жир: 69,91г | Белк: 205,30г | Углев: 385,72г.
Завтрак: Boiled Egg, Milk (Nonfat), Oats, Dried Prune. Обед: Cauliflower, Bell Peppers, Spinach, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Broccoli, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Dry Bulgur, Fresh Ham (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, Carrots, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Grapefruit, Netto 80% dark chocolate, Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|