Mark_Rowlands- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Mark_Rowlands | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

114,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

2694 ккал

Жир: 96,49г | Белк: 102,94г | Углев: 344,21г. Завтрак: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Cod Liver Fish Oil . Обед: Flora Light, Tesco Medium White Sliced Bread, Tesco Tomato & Basil Soup. Ужин: Tesco Sparkling Diet Lemonade, Tesco Light Mayonnaise, Tesco Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Tesco Chilli Beef Deep Crust Pizza. Перекус/Другое: Cadbury Curly Wurly, Boost Energy Drink, McDonald's Bacon Double Cheeseburger, McDonald's Mayo Chicken, McDonald's Coca-Cola (Medium), Fanta Fanta Zero (Can). подробнее ...

3694 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Пение - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Not sure how this happened!! But happy days 😁😁

02 мар 20 написано членом: Mark_Rowlands

Wonderful drop well done 👍🏼🙂

02 мар 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mark_Rowlands-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mark_Rowlands- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

Mark_Rowlands-Изменение Веса