Hernanskiis- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Hernanskiis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

89,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1723 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 137,05г | Углев: 198,36г. Завтрак: Millville Whole Grain Granola Oats, Honey & Almonds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g). Обед: Black Pepper , Salt , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Archer Farms Homestyle Guacamole, Simply Nature Nice to Wheat You. Ужин: Goya Black Beans, Black Pepper , Salt , Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Crystal Valley Asparagus, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanskiis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanskiis- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

Hernanskiis-Изменение Веса