gegeebella- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя gegeebella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

745 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 89,29г | Углев: 21,11г. Завтрак: Café. Обед: Alface de Folha Verde, Tomates, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Ужин: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Panqueca de Banana. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gegeebella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gegeebella- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

gegeebella-Изменение Веса