b023953- Журнал, 02 мар 20

早好忙唷泡芙1咖啡巧克力餅2
午馬鈴薯燉排骨紅蘿蔔冬粉肉羹湯少
晚排骨紅蘿蔔馬鈴薯
重訓✅運動✅

47,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1034 ккал

Жир: 54,87г | Белк: 46,11г | Углев: 88,70г. Завтрак: 芝士蛋糕, 泡芙, 拿鐵咖啡, 巧克力粒曲奇餅. Обед: 龍口冬粉, 富統滷排骨, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Ужин: 豬排骨. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, 健步車 - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса